Objavte svoju vnútornú flexibilitu
Profesionálne kurzy strečingu a flexibility v Bratislave
Zapísať sa na kurzO nás
Cesta k harmónii tela a ducha
V Daziso Studio veríme, že pravidelný strečing je cesta k lepšej pohyblivosti, vnútornej rovnováhe a zdravšiemu životnému štýlu. Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby pomohli každému, bez ohľadu na vek alebo úroveň fyzickej zdatnosti.
Pracujeme na zdokonaľovaní vášho rozsahu pohybu, flexibility a celkovej telesnej pohody. Naši skúsení inštruktori vás budú sprevádzať na ceste k objaveniu vašej skutočnej flexibility.
Prečo si vybrať naše kurzy
Individuálny prístup
Každý klient je jedinečný. Naši inštruktori prispôsobujú cvičenia vašim potrebám a schopnostiam.
Moderné metódy
Využívame najnovšie metódy strečingu, ktoré sú vedecky overené a efektívne.
Príjemné prostredie
Naše štúdio je navrhnuté tak, aby poskytovalo pokojné a inšpiratívne prostredie pre vaše cvičenie.
Flexibilný rozvrh
Ponúkame kurzy v rôznych časoch, aby vyhovovali vášmu harmonogramu.
Naše kurzy
Kurz pre začiatočníkov
Ideálny kurz pre tých, ktorí s flexibilitou iba začínajú. Naučíte sa základné techniky strečingu a správne dýchanie.
- Trvanie: 8 týždňov
- Frekvencia: 2x týždenne
- Cena: 120€
Kurz strednej náročnosti
Pre tých, ktorí už majú základné znalosti strečingu. Rozšírite svoj rozsah pohybu a zlepšíte celkovú flexibilitu.
- Trvanie: 10 týždňov
- Frekvencia: 2x týždenne
- Cena: 160€
Intenzívny kurz
Náročný kurz pre tých, ktorí chcú dosiahnuť maximálnu flexibilitu. Zameraný na pokročilé techniky a hlboký strečing.
- Trvanie: 6 týždňov
- Frekvencia: 3x týždenne
- Cena: 200€
Čo hovoria naši klienti
"Po troch mesiacoch v Daziso Studio som dosiahla flexibilitu, o ktorej som si myslela, že nie je možná. Inštruktori sú profesionáli a atmosféra je úžasná."
"Ako 45-ročný muž som nikdy nebol príliš flexibilný. Kurz pre začiatočníkov mi dal základy, ktoré potrebujem, a teraz cítim omnoho menej bolesti chrbta."
"Intenzívny kurz bol presne to, čo som potrebovala pre moju prípravu na tanečné vystúpenie. Viditeľné výsledky už po dvoch týždňoch!"
Zapíšte sa na kurz
Kontaktné údaje
Máte otázky? Neváhajte nás kontaktovať!
Adresa: Mickiewiczova 19, Bratislava, Slovensko, 81107
Telefón: +421 912 727 285
Email: info@daziso-sodihu.sbs
Otváracie hodiny
Pondelok - Piatok: 9:00 - 20:00
Sobota: 10:00 - 16:00
Nedeľa: Zatvorené
Často kladené otázky
Ako často by som mal cvičiť strečing?
Pre optimálne výsledky odporúčame cvičiť aspoň 3-4 krát týždenne. Aj 10-15 minút denne môže priniesť viditeľné zlepšenie flexibility.
Potrebujem nejaké špeciálne vybavenie?
Na naše kurzy potrebujete iba pohodlné oblečenie a vlastnú podložku na cvičenie. Všetko ostatné vybavenie je k dispozícii v našom štúdiu.
Som úplný začiatočník. Je kurz pre začiatočníkov vhodný pre mňa?
Áno, náš kurz pre začiatočníkov je navrhnutý tak, aby vyhovoval aj ľuďom bez akýchkoľvek predchádzajúcich skúseností so strečingom.
Aký je vekový limit pre kurzy?
Naše kurzy sú vhodné pre všetky vekové kategórie od 16 rokov. Nemáme horný vekový limit - flexibilita sa dá rozvíjať v každom veku.
Môžem sa prihlásiť na kurz, ak mám zdravotné problémy?
Odporúčame konzultovať účasť s vaším lekárom. Naši inštruktori sú vyškolení prispôsobiť cvičenia individuálnym potrebám, ale zdravotné odporúčanie je dôležité.
Ako dlho trvá, kým uvidím výsledky?
Väčšina klientov pozoruje zlepšenie flexibility už po 2-3 týždňoch pravidelného cvičenia. Významnejšie výsledky sa zvyčajne dostavujú po 8-12 týždňoch.